Rolig vardagsträning?

Ibland kör det ihop sig och av olika anledningar så missar man träningen. Den här veckan lyckades jag pricka in annat så jag missade träningen två dagar. Det känns inte riktigt bra, jag har som mål att träna 3 gånger i veckan men tränar oftast 4 ggr. Denna vecka blev det "bara" 2 ggr. Men jag tog igen det med råge igår och idag genom att kratta löv. Jisses vad jobbigt. Det måste vara sisådär en 2-3 ton löv jag har kört iväg. Jo det är säkert!
Det måste i alla fall vara den absolut tråkigaste vardagsträningen man kan hitta på, eller hur? Finns det någon människa på denna jord som tycker att det är roligt att kratta löv???
Isåfall så är den personen hjärtligt välkommen hem till mig!
Mia

I form?

Är det någon mer än jag som har märkt att man är väldigt beroende av dagsformen när det gäller en massa saker? Har jag vaknat på fel sida så räcker det ju att någon säger något "fel" så förvandlas jag till en monstertant. Grrrrr! Då är jag inte goder att tas med kan jag lova...

Tack och lov så har det dåliga morgonhumöret mer eller mindre försvunnit med åren.

Oftast när jag skall åka till ett träningspass så är jag förväntansfull och träningssugen. Men... ibland så tar det emot. Det kanske har varit mycket på jobbet etc etc. Det som dock alltid slår mig är att jag ALLTID mår bra efter ett träningspass, oavsett hur mitt mående var innan. Motion är i alla fall för mig medicin för både kropp och själ. Oj, det där lät nästan som en reklamslogan ;-)

En annan sak som är viktig - i alla fall för mig - är musiken. Är det bra musik på passet så går det bättre på nåt sätt. Personligen så har jag lite svårt för dansbandsmusik (förlåt mig alla dansbandslovers) och kan nog inte riktigt tänka mig att köra t.ex BodyPump till den musiken (nu är det tack och lov ingen som gör det heller)

Tänk er:
BodyPump, tisdag kl 19.00. Man har laddat till tusen...
Anna-Lena Walls röst i headsetet: singelrodd, ner på tre....
men så...: "de sistaaa ljuvaaa åreeeen" ekar i högtalarna....

Nja

Not my cup of tea. Men... smaken är som baken. Många gillar De sista ljuva åren också...
Har ni åsikter om vilken musik som spelas på passen? Prata med instruktören och kom gärna med tips på musik som ni gillar. Man vet aldrig, plötsligt händer det. Din favoritlåt spelas på passet och svetten flödar!
Mia

Flexibla

Det blir ju inte alltid som man tänkt sig. Det gäller då att göra det bästa av situationen. Vi är ju inte mer än människor och ibland så inträffar saker som gör att man måste kunna vara lite flexibel.

Det händer ju då och då att våra instruktörer får någon form av förhinder och inte kan köra de pass som står på schemat. Vi försöker vid dessa tillfällen, att ersätta med något annat så att en möjlighet till att träna ges.

I morse hade vi en sådan här situation. MRL blev inställt pga sjukdom, tankeverksamheten startas nu på högvarv för att lösa problemet. Våran combatinstruktör, Susanne, som var ute på en morgonjogg, hämtades vid kyrksjön och tillfrågades om hon kunde hoppa in och köra combat ist.. GIVETVIS ställer hon upp:) Så i morse kunde vi erbjuda träning trots att problem uppstog.

Det är fantastiskt att kunna arbeta med en flexibel organisation, flexibla ledare och framförallt flexibla deltagare. TACK för att vi tillsammans kan lösa det mesta på bästa sätt

Anna-lena

Hej på Er alla glada hurtbullar!

Då var det fredag igen, oj vad veckorna går fort. 6 månader skulle vi "prova" på storstadslivet och nu har vi vart här halva tiden. Påsken blev en annorlunda upplevelse mot för vad den brukar - fjällen mot att åka runt i Hunter Valley på massor av vingårdar - men det var en bra resa med både vacker natur och goda viner!
Hur får jag dagarna att gå? Inga problem alls, ibland får jag stressa för att hämta barnen på skolan. Skäms att säga det, men så är det!
Tänk att få göra precis det man älskar att göra hela dagarna - ATT TRÄNA! Meddans maken jobbar och barnen går i skolan. Vilket lyx, Men jag sköter även markservicen och det är också träning, tänk alla matkassar man bär hem! (undrar vem som äter all mat???). Det brukar bli två pass om dagen ungefär, ibland mer eller mindre men jag har som regel att göra nått varje dag!
På helgerna blir det lite mindre för då "turistar" vi oftast. Vi måste ju passa på att se så mycket som möjligt när vi ändå är Down Under - så att vi inte missar något.
Men det har inte blivit någon spinning ännu, så det känns lite konstigt, men jag får nog leta upp nått ställe när suget blir för stort.

Ha det gott allihopa och ha en härlig vår.
Kram Annika